字を書くことは瞑想に近い効果も得られる。

精神を集中させて、細かい指先の動きをコントロールする。精神が乱れると字も乱れる。

だから書『道』なのか、と今頃気づく私。

大人たちよ、なぜ教えてくれなかった。

字の技術的な書き方じゃなくて（それも大して教わってないが）、書道としての字の「書き方」。

大人になって自分の字の下手さをなんとかせねばと思って始めた字の練習。

本やネットの情報を頼りに独学でやっていて気付きました。

少し字がうまくなってきたなと思って、実践の場で素早く書こうとしたら

いや、全く持って以前と変わらず下手やないか！

と思って、しばらくして気付きました。

手の動きは自然に書いたら染み付いたものがあるのでそれを変えるのは難しく、それを修正するには丁寧に書く練習をした時に頭に描いた字の形、線の角度や長さなんかを筆先に集中力して再現しようとしなければいかんと。

…すみません、今回かなり低レベルなおバカな話しなので「当たり前だ！」と思いつつも小学生の成長を見守るつもりでご覧ください。

で、ですね。その際に掴めた感覚みたいなのが、ありまして、それが

あ、この感覚、瞑想の時と同じ感じだ。

しかも、こっちの方が集中しやすいし、同時に字も上手くなる。

あ！これが『書道』か！

いろいろ武道を経験してきた私が長年、書道の『道』感の無さに疑問をうっすら抱いていましたが解決しました。

茶道については作法的なところでなんとなく『道』感を感じていましたが、これに関してももっとちゃんと理解しようとすると深い精神世界の話になるのでしょう。

あとは北海道か。

確かに北海道出身の芸能人って北海道出身を主張してくるし「道産子魂」みたいなものをアピールしてきますもんね。

いや、話がそれすぎて着地点が分からなくなるので書道の話題に戻りましょう。

…ということなので、特別、字を上達させたいという気持ちがなくても、瞑想で得られる精神の安定とか集中力の強化とかのメリットに魅力を感じる人にはお勧めです。

とにかく字に集中。

イメージした綺麗な字を再現するんです。

気がついたら達筆になっていることでしょう。

今後私も習慣化して行きます。

特に前向きな言葉や夢や目標に関する言葉を選んで書くとマインドセット、マインドフルネス、習字の一石三鳥と。

是非是非、お試しあれ！

ではまた！